Musculation

5
Etapes

Musculation

les exercices délaissés

Muscles travaillés:

Biceps et avant bras

Categories:

Equipements:

Haltères poids et machine

La méthode 8.8.8

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Analyser votre objectif

Des envies particulières, une volonté d'acier ou de mousse... on étudie ça ensemble ! 

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S'entrainer !

Oui ça parait assez évident ! vous venez au 8.8.8 pour transpirer 

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S'améliorer

Assez rapidement en fait, vous verrez des résultats, et ça fait du bien !

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Atteindre votre objectif !

Facile hein ! bon en vrai il faut travailler ! mais c'est possible grâce à notre équipe

Les entrainements

Cross Training
Cross Training

3
Etapes

Muscles Travaillés :

Tous !

Le cross training est une activité de plus en plus répandue et appréciée dans les salles de fitness. Elle permet à celles et ceux qui le souhaitent...

Fessiers Abdos Cuisses
Fessiers Abdos Cuisses
Muscles Travaillés :

Fesses, Abdos, Cuisses

L'incontournable du Fitness ! source doctissimo Sus à la culotte de cheval, aux fesses plates et au ventre rond ! Les abdos fessiers ont l'air...

Body Pump
Body Pump
Muscles Travaillés :

tous les muscles

Le Body Pump est un activité phare au 8.8.8 et si en plus c'est avec Les Mills  alors... on est au top ! C' est une...

Les coachs

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Anais

Votre coach

  • Body pump, CAF, pilages, stretching), musculation, crosstraining, haltérophilie et culturisme
  • Experience: +1an
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Fabien

Votre coach

  • Fitness (Body pump, cardio step, élastic Worx ), musculation, coaching...
  • Experience: +4 ans
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Marie-Laure

Coach Musculation

  • Fitness (hatha yoga, gym douce, postural bal', stretching, Body pump, Body sculpt), musculation
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Les Packs

FITNESS

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  • Cross Training
  • Cuisse Abdos Fessiers
  • Body Pump
  • Step
  • Stretching...

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Musculation

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  • Lundi07:00 - 21:00
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  • Vendredi07:00 - 21:00
  • Samedi07:30 - 18:30
  • DimancheFermé

Note: Ces horaires sont donnés à titre d'information, veuillez consulter la rubrique planning pour plus de détails.

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